2009/12/8

バストアップマッサージno注意点  バストアップ
バストアップマッサージは長時間行えば効果があるというものではありません。
毎日、コツコツ繰り返し行い事で効果が出てきます。
そのため、早く理想のバストにしたいからといって長時間行うのはかえて逆効果です。バストアップマッサージはお風呂に入っている時やお風呂あがりに行うのがポイントです。適度に体が温まった状態なので、血行が良くなっているので効果的です。

注意点としては、絶対に痛くしない事です。バスト周りの血管やリンパ管は、思っている以上にもろく傷つきやすいからです。
痛みを感じるほどにマッサージしてしまうと、血管やリンパが損傷される危険性があります。バストアップにも逆効果になってしまうんです。
マッサージはやさしく、なでるように行うのが基本です。
次に、皮膚を引っ張らない事です。マッサージの時に、皮膚が引っ張られるのも良くないです。バストの垂れの原因になってしまうのです。
何もつけないでマッサージをすると摩擦が生じて、結果皮膚を引っ張ったり傷つける恐れがあります。マッサージ時にはジェルを使ったり、ボディーソープを使ってやることをおすすめします。
最後に、継続することです。
これは、エクサやサプリと同様、基本です。とちゅうで投げ出さないためにも、自分のペースでやりましょう。

また、 バストアップマッサージの際には、滑りのよいジェルやクリームを付けます。そうすることで、お肌への刺激や無理な負担を押さえることができます。
マッサージのし過ぎは禁物です。時間はだいたい10〜15分が理想的です。
無理の無い継続が一番早い効果を生み出します。

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2009/11/1

バストアップとダイエットの関係  バストアップ
ダイエットとともに、バストアップのことも気になる季節です。

バストは、その大きさよりもバストアップされたきれいな形のバストがやはり理想ですね。薄着の季節になると、厚着の間は隠れていた部分が露出することになって、女性には悩みが多い季節です。
ダイエットというと、とにかく体重を落とす、体脂肪を減らす、ということに躍起になってしまいますが、それだけでは
女性らしい美しさも失われてしまうことになってしまいます。
バスト自体が脂肪組織でも形成されていることもあって、脂肪がなくなりすぎるとバストアップも出来ません。
体脂肪の減らしすぎは、バストアップどころか、バスト自体のサイズだけを落としてしまうことになってしまいかねない
ということですね。
それどころか、生理の異常や排卵の異常も引き起こすことがあるので、気をつけましょう。
理想的な女性の体脂肪率は大まかに言うと、30歳未満で17〜24%、30歳以上で27%までくらいと言われています。
30%以上は肥満だと言われています。
体脂肪率が高すぎる人以外はダイエットで体脂肪率を落としすぎることは、バストアップのためにも控えておいたほうが
良いようです。
また体重を落としすぎることもよくありません。
極端に体重を落としすぎることによって、視床下部のホルモン中枢が、女性ホルモンのエストロゲンを分泌する指令を
出せなくなり、バストのサイズがダウンしてしまうこともあるようです。
バストアップのためだけではなく、自己流の過激なダイエットは禁物です。
健康な体と女性らしさがあってこそのバストアップです。
そう考えてみると、ダイエットとバストアップというのは女性にとっては切っても切り離せない物であり、その方法もかなり
密接な関係があるように思います。
体操やエクササイズ、サプリメントを使ったり食品に気をつけたりと、ダイエットとバストアップの方法は共通していますね。
ダイエットを成功してバストアップも成功、といきたいものです。

ダイエットとバストアップどちらも同時に出来ればいいのですが、なかなかそうもいかないときもあります。
そんな時は、どちらが先かと言いますと、やはり体脂肪率が高すぎる人は体脂肪を少し落としてからのほうが
バストアップも効果的だと思いますし、体脂肪がそれほど高くなくても、下腹部や下半身肥満の人は、バスト
アップした胸をきれいに見せるためにも、下半身の集中シェイプアップは必要だと思います。
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2009/10/29

バストアップ サプリメント  サプリ
バストアップして谷間を作りたい!スタイルを良くしたい!と思っている人はたくさんいるでしょう。
たくさんのプエラリアミリフィカ配合のバストアップサプリメントが販売されています。あなたに合うバストアップサプリメントを飲んで、メリハリバストを目指しましょう。
バストアップしたいけど方法がわからずに悩んでいませんか?バストアップしたいけど豊胸手術はやりたくないしと思っているあなた、バストアップサプリメントを飲んでみてはいかがですか?バストアップサプリメントにはいろいろな種類があります。
プエラリアミリフィカはマメ科クズ属の植物でイソフラボン含有率が大豆の約40倍、またクワクリン、プエラリンと言った成分が含まれ、バストアップに役立つ植物といわれてるのです。このプエラリアミリフィカを配合しているバストアップサプリメントにはプエラマックス180、プエラリアDX、BBB、レディースプエラリア99%があります。
メリハリのある美しいバストに憧れているあなた、是非飲んで見てはいかがでしょうか。その他、注目を浴びているバストアップサプリメントといえば、プエラリアミリフィカが配合されたバストアップサプリメント。
数あるバストアップサプリメントの中でも注目を浴びているサプリといえばこれ、ビーワントップ(BoneTop)。バストアップブラのエクサブラから登場したこの飲むバストアップサプリメントは、バストにいいものをたくさんをぎゅっと詰めこんだサプリです。
プエラリアミリフィカ、知っていますか?バストアップサプリメントをチェックしたことがある人はきっと聞いたことがあるでしょう。
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