健康で長生きするために、必要な食生活とは?

2014/9/17 
健康に関する情報があふれる時代にあって、どの食材がいいのか、そして、どんな調理法がよくて、どんな調理法だとNGなのか、迷ってしまいますね。

「十人十色」といわれるくらい、「その道のプロ」にはいろいろな考え方があります。
しかも、それぞれが確信をもって推奨しているのですから、視聴者が迷うのも無理からぬことからもしれません。

女性の社会進出にともない、仕事帰りに、スーパーでお惣菜を買って帰る人もいます。
また、一人暮らしや夫婦ふたりの高齢世帯でも、食事づくりの面倒さから、お惣菜に頼る人も増えています。

しかし、お惣菜は味付けが濃い目になっているなど、健康のためには、必ずしもいいとは限りません。
やはり、健康で長生きするためには、野菜づくりから「こだわり」をもつことが大切です。

友人は、親世代が専業農家のところに嫁ぎましたが、いつも手づくりの料理が食卓に並ぶので、スーパーのお惣菜をそのまま並べていた生活を猛省したといいます。
ちなみに、そのお家には90歳を超える義祖父がいて、ほかの家族と同じメニューでも平気だったそうですが、その話を聞いたときはびっくりしました。

葉酸サプリ
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おすすめノートパソコン

2012/2/8 
そろそろ新しいノートパソコンに買い換えたい!と

思い始めて、何ヶ月経っただろう・・・?

新しくしたいけれど、どんなノートパソコンがいいのかわからないし、

あとからどんどん新作が発売されちゃうから

わけがわからなくなっちゃうんですよね。

ノートパソコンのおすすめは?どんなのがいいの?

とにかくもっと早く立ち上がるとか

画面が綺麗だとか、私的にはそれで十分なんですけどね。



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肌に優しい

2011/12/28 
あと3日で今年も終わりですね〜

ホント、ホントに早いです。

今年は仕事頑張りすぎて、自分の体を酷使してしまった。

私の体、よく頑張った!!

頑張って体を壊したら元も子もないので

来年は自分の体に優しくしてあげたいと思います。

体に優しい食べ物。体に優しい化粧品。

静かな環境を整える・・・などなど

明日からの休みは家でゆっくりして

自分を癒してあげようと思います。


ナチュラルコスメ
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今年こそは禁煙を

2011/10/28 
といっても今年もあと
ふた付きでおわっちゃうんだけどね!

値上げは決定らしいし
あと2ヵ月のうちに
禁煙を初めてみたいな

禁煙してる人から
話をきいたりするけれど
やっぱりイライラしたり
くちさみしくなっちゃったりするらしい
その人は口さみしくておやつたべて
太ったなぁ

今オススメの禁煙方法は
電子タバコだそうで

電子タバコって今じゃコンビニや本屋でも
売ってるよね
通販もあるし

いろんな味のタバコがあるみたいだよ

ちょっと試してみたいなぁ
そんなに高くもないしね

買ってみようかな
今年中に禁煙できるといいな!
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デジタルフォトフレームを

2011/10/13 
ここ最近は
イベント事が多かったので
携帯の写メがめっちゃたまっちゃったよ
SDカード入ってるから
容量は平気なんだけどね
この写メを普通の写真の大きさにして
見たいよねー

というわけで
デジタルフォトフレームを購入しようか
考え中ー

写メはどんどんとるし
現像するにしてもお金かかるからねー
メールを送るだけでいいなんて
かなり便利だよね

遠くに住んでる人に渡せば
すぐに画像が見れるし
なかなかすぐれものだと思うんだよね

風景の画像とかあったらおしゃれだしねー
やっぱかおっかな
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