2011/4/7

負けずにDiet  

皆さん健康に心がけてますか?わたしは只今、一生懸命Dietにチャレンジ中。
最近、お尻の辺りがが大分太くなってきて、好きだったGパンも履けなくなってしまいました。まだまだ若いと思っているので、本腰を入れてDietに挑戦する事を決意。
今までやったDietは基本的に食事制限がつきものだったのです。カラダを使う仕事をしているため食事量を減らすのは絶対無理、夜お腹がすいて、余計に太ってしまう始末。
いちばんのオススメDiet法は、コーヒーを2、3杯をのんでからウォーキングをするという容易なやり方です。カフェインが脂肪の燃焼結果を上げてくれるそうです。
Dietを開始してから1週間がたち、わたしの身体に合っているのでしょうか?なんとなんと1キロも減量しちゃいました。

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