ダイエットが続きにくい

2012/5/22 | 投稿者: ニャンコさん



ダイエットの一番の障害は自分自身です。身体がちょっと丸くなってきていざダイエットするぞ!と意気込んで始めても長くても1週間、せいぜい3日ぐらいの方は多いとおもいます。私もその一人でした。だからダイエットに励む際には明確に痩せた自分をイメージしてみましょう。イメージすることで、モチベーションも上がるし、痩せた時に何をしようか!とワクワクすることができます。モチベーション維持のためにも何故私はダイエットするのか?と問いかけてみるのもいいかもしれません。大事な事は、そこで別に痩せなくていいやという結論に至らないようにしてくださいね。
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