2010/2/11 | 投稿者: minoru

祝日なのに早く起きてしまう。
午後からヨドバシアキバに行き、奥様の仕事で使う、セキュリティーソフトを購入。
駐車場のサービスを受けるにはちょっと金額が足りなかったので、健康グッズの売場で、セラバンドというゴムチューブを買う。
帰宅後使ってみるが、これがとても良い!テレビを観ながら、筋力トレーニング。
身体が鈍っていたのだが、始めると身体か喜びだすのが解る。
少ない負荷でも素晴らしい効果!筋肉に効く!
地道に続けて行こう!
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